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昨晚上吃完饭和老公出去散步,刚巧在公园门口遇到一个开着大车卖土豆的,我看了一眼,原来这土豆是现在刚成熟上市的新鲜土豆,一块钱一斤。虽然我们一年四季都能买到土豆,但是只有新鲜土豆的味道最好了,所以临走的时候,我们就买了几斤,不过也没买太多,毕竟土豆太沉了,买多了都拿不回家。

土豆虽然很常见,但是营养丰富,还被称为“十全十美的食物”,土豆具有很好的饱腹感,停留在肠道中的时间长,能够清理肠道、刮走油脂,常吃还能排宿便,所以具有减脂瘦身、排毒养颜的作用。另外土豆所含的维生素含量的苹果的10倍,所以平时每吃1个土豆就相当于吃了10个苹果。秋冬季节,土豆便宜又好吃,买上几斤放家里,吃起来方便还不会坏,女人一定不要错过,隔三差五吃一点,刮油脂排宿便,排毒养颜气色好。


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